zaterdag 27 augustus 2011

Woorden

Woorden in mijn hoofd worden stil Af en toefluisteren ze zachtjes nog Omdat ik ze horen wil Totdat de rust zich vind in mijn bewustzijn Mijn gevoelmijn verstand uitschakelt En ik gedachtes verlies… Ik wordt klein Het gaat door heel mijn lijf Lust stroomt door mijn bloed En ik wilmeer ik wil voelen Lust is wat me nu maakt en voedt Zijn handen raken mijn geilheid In mijnhoofd en onder mijn huid Ik proef de lust op zijn lippen We worden wild Kleren gaan uit Schaamteloos toon ik mijn naaktheid En ik zie dat hij van de aanblik geniet Het is zijn genot, zijn lust Die hij tegenover zich ziet Mijnvragende ogen staren de vraag En hij weet en voelt wat ik wil het teasen gaat uitgedacht traag Over mijnlippen geeft lust een geluid Ik ben niet meer stil Ons lichaamstaal spreekt nu het gesprek We zoenen strelen en worden geil En geiler en geiler Op elke plek Samen zweven als de sex ons lichaam Tot elkaar verbindt Doen wat hij verlangt Zonder dat hij dwingt Ontdekken is wat de grenzen vervaagt Jezelf zijn zonder schaamte Is wat de onzekerheid verjaagd Genieten door genot te geven Leven in het moment Je zelflaten gaan zodat je benen beven Voelen de aanraking de geilheid en de lust Het gek makende gevoel Geeft je alleen maar rust

woensdag 24 augustus 2011

Spiegel


Ik open mijn mail en lees: ”We doen het zo. Morgen kom je naar de carpoolplaats bij mij in het dorp. Je neemt de afrit en ga bij de verkeerslichten linksaf. De eerste rotonde ga je driekwart. Daar is de carpoolplaats. Om 11.00 uur precies bel je me.” Ik lees de mail meerdere keren en voel opwinding. Gaat het nu werkelijk gebeuren? Die nacht kan ik niet slapen van de zenuwen. Voel me ook een beetje misselijk. Zal wel door de spanning komen. Ik ben vroeg wakker en ga onder de douche. Was me haar en pak mijn geurende doucheschuim en smeer mijn lichaam in totdat de badkamer gevuld is met een heerlijke bloesemgeur. Scheer mijn intiem helemaal glad. Hoop maar dat het zijn goedkeuring kan wegdragen. Iets voor half stap ik in mijn auto op weg naar de afgesproken plaats.

Ik bel om elf uur op. De telefoon gaat een aantal keren over en dan neemt hij op. Goedemorgen, je belt me twee minuten te vroeg, zegt hij. Ik wil in de verdediging gaan maar zeg niets. Maar beter te vroeg dan te laat zegt hij er achteraan. Ik merk dat er niet veel uit me komt. Weet niet goed wat ik moet zeggen dus ik houd mij mond. Hij vervolgt het gesprek en zegt dat hij me naar zijn huis zal loodsen. Ik volg zijn aanwijzingen en kom aan bij zijn woning ik parkeer mijn auto op de oprit. Dan zegt hij, neem de deur naast de voordeur en sluit deze af achter je. Je gaat de andere deur door en komt dan in de hal. Je gaat daar de trap op en daar zie je de deur van de badkamer openstaan. Je kleed je helemaal uit en doe de blinddoek om die klaar ligt. Mocht jij je willen opfrissen dan kan je de handdoek gebruiken die klaar voor je ligt. Als je klaar bent dan ga je op je knieën zitten met je handen op je rug. Begrepen? Ik antwoord dat ik het begrepen hebt. Mijn hart gaat als een bezetenen te keer. Ik stap uit en ga naar binnen en loop door. Niet veel laten zit ik geblinddoekt op mijn knieën met mijn handen op mijn rug op hem te wachten.

Ik hoor hem de trap aflopen maar hij loopt verder door naar beneden. Niet veel later hoor ik hem weer naar boven komen. Hij stapt de badkamer binnen en blijft daar even staan kijken. Ik voel me klein worden omdat hij naar me staat te kijken. Hij pakt mijn hand en leid me naar boven. Boven aangekomen moet ik met mijn handen op mijn rug gaan staan. Ik krijg daar een collar om en hoor hem van me vandaan lopen. Dan hoor ik dat hij iets inschenkt. Dan loopt hij weer naar mij toe en brengt het glas aan mijn lippen en ik neem een slok. De bubbels tintellen in mijn mond. Dan zegt hij, we hebben iets te vieren. Dit is ons feestje en ben blij dat je er bent. Je weet niet wat er toen door me heen ging. Mijn hele lichaam begon te gloeien en voelde me heerlijk. Nog nooit ben ik op z’n manier verwelkomd. Zo bijzonder…..

Dan leid hij me verder de kamer in en moet plaats nemen op mijn knieën. Hij beveelt me om mijn handen in mijn nek te leggen. Even zit ik zo met mijn blinddoek voor vol spanning te wachten wat er komen gaat. Dan maakt hij mijn blinddoek los en kijk ik naar mezelf in de spiegel waar hij waxinelichtjes voor heeft gezet. Ik kijk weg om zo niet naar mezelf te kijken. Dan vraagt hij waarom ik weg kijkt. Ik kijk niet graag naar mezelf, vind mezelf niet mooi. Dat dacht hij al dat ik onzeker was over mijn lichaam dat had hij gelezen in mijn blog. Zo zie je maar alles wat ik opschrijft wordt zorgvuldig gelezen.

Dan beveelt hij me te gaan staan en krijg ik pols en enkelboeien om en ook gaat de blinddoek weer voor mijn ogen. Hij maakt mijn handen in mijn nek vast. Dan zo uit het niets krijg ik een klap op mijn billen. En de klappen volgen elkaar op. Naar een aantal klappen op mijn billen hoor ik hem goedkeurend zeggen dat ze al een beetje rood kleuren maar dat het nog wel roder kan. Hij streelt mijn billen, heupen en zijn vingers vinden hun weg tussen mijn dijbenen. Daar laat hij zijn vinger over mijn schaamlippen gaan. Dan voelt hij hoe nat ik ben. Ik draai me hoofd weg, schamend om wat hij zojuist heeft ontdekt. Hij haalt de blinddoek voor mijn ogen vandaan. En vraagt of ik opgewonden raakt van klappen op mijn billen? Even zeg ik niets en dan herhaald hij zijn vraag. Met een klein stemmetje zeg ik, ja. Werd je vroeger ook al opgewonden van beelden waar vrouwen werden geslagen op hun billen? Ik denk na en antwoord dat ik me dat niet zo zeer herinner.

Hij leid me naar de stoel die voor de spiegel staat en daar moet ik omgekeerd op gaan zitten. Met mijn benen wijt en mijn billen over de rand. Dan bind hij mijn armen en benen vast aan de stoel. Ik zit op z’n manier wel heel erg toegankelijk. Mijn billen klaar om geslagen te worden en mijn kut om te voelen wat het met me doet. Er volgt een klap eerst op mijn linker bil en dan mijn rechter en volgen elkaar op. Dan stopt hij en vraagt hoeveel klappen ik heb gehad. Verslagen ben ik want deze keer heb ik niet meegeteld. Stom stom stom. Dat moet je altijd doen ook al wordt het niet gevraagd. En daarom volgen de klappen op mijn billen elkaar op. Ze kleuren al mooi rood zegt hij, maar ik wil dat ze nog roder worden. Even later gaat zijn vinger tussen mijn schaamlippen en voel het geil en brengt zijn vinger naar mijn mond. Ik lik hem af en hij vraagt hoe het smaakt. Dit keer smaakt het vrij neutraal en dat zeg ik hem ook. Dus je bent niet vies van je eigen geil. Nee dat ben ik niet.

Dan maakt hij me los en moet ik gewoon plaats nemen op de stoel. Dan maakt hij mijn benen en handen weer vast aan de stoel. Dit keer laat hij de blinddoek weg. Omdat ik niet goed heb geteld bij de klappen op mijn billen krijg ik daarvoor straf. Ik mag kiezen tussen twee straffen, de eerste is slaan op mijn kut en borsten of knijpers op mijn kut en borsten. Ik denk na beide vind ik niets. Maar knijpers op mijn tepels vind ik toch wel heel erg. Helemaal die ik eens eerder op mijn tepels heb gehad. Dus ik antwoord dat ik graag de klappen wil ondergaan. Prima dan worden de knijpers het. Wat??!! nee nee schreeuw ik van binnen ik mocht kiezen. Dit is niet eerlijk…. Maar de woorden komen mijn lippen niet over en ik zeg niets. Als het maar niet de knijpers zijn die ik eerder heb gevoeld want dan houd ik het echt niet vol. Dan zie ik hem terug komen lopen met gewone houten knijpers. Één voor één zet hij de knijpers op mijn schaamlippen en mijn tepels. Nou deze kan ik hebben en een zucht ontsnapt mijn mond. Hij kijkt mij aan en zegt je kan wel goed tegen knijpers en dat wist je daarom zei je dat je geslagen wilde worden zodat ik zou kiezen voor de knijpers. Ik was overdonderd door deze opmerking en ging in de verdediging dat dit niet het geval was. Want die knijpers die ik eerder heb gehad daar kan ik echt niet tegen.

Om me toch te straffen begon hij de knijpers één voor één trekkend van mijn schaamlippen te trekken. Nou dat was niet zo fijn gevoel, maar probeerde me kranig te houden en hem niet te laten zien dat ik het zwaar had. Toen alle knijpers van mijn lichaam waren maakte hij me los en moest ik gaan staan. Ik kreeg de blinddoek weer voor en hij maakte mijn handen in mijn nek vast. Toen voelde ik iets over mijn lichaam gaan. Hij vroeg aan mij wat het was en zei dat ik dacht dat het een borstel was. Nee het is geen borstel. Een pollepel? Nee ook geen houten pollepel. Nee ik bedoel een ijzeren een soort opscheplepel. Ik kreeg niet echt antwoord en we lieten het daarbij. Tot nu toe weet ik nog steeds niet wat het is geweest. Hij streelde verder mijn lichaam en zo uit het niets kreeg ik met het voorwerp tikken op mijn schaamstreek. Ik dacht dat ik door de grond ging. Dit was bijna te vergelijken met de knijpers op mijn tepels. En de tikken volgende elkaar in een rap tempo op. En mijn borsten en tepels moesten er ook aan geloven. Ik draaide me bij elke tik weg. Hij beveelde me dat ik rustig moest blijven staan. Maar de pijn was zo heftig dat ik echt niet stil kon blijven staan. Daarom zou ik nog vijf extra tikken krijgen en als ik me weg zou trekken zou ik er nog vijf krijgen. Net zolang dat ik de vijf tikken zonder weg te draaien zou ondergaan.

De eerste tik daalde neer op mijn schaamstreek en ik probeerde me kranig te houden. Maar ik had geen tijd om op adem te komen omdat de tikken elkaar opvolgden. En bij de vijfde draaide ik me weg. Shit shit shit…. Nu krijg ik er nog meer. En dit keer was het op mijn tepel. Nou ik kan je vertellen dat is net zo pijnlijk als die stomme knijpers op mijn tepels. Nou misschien iets minder maar echt niet te houden. En de tikken volgden elkaar op en weer kon ik niet stil blijven staan en mijn andere tepel moest er ook aan geloven. Deze keer kon ik het gelukkig wel volhouden. Pppfff gelukkig. Toen nam hij mijn tepels in zijn mond en begon er op te zuigen en te bijten. Nou ik ging door de grond kon het niet hebben en draaide me weg. Dat had ik beter niet kunnen doen en kreeg weer vijf tikken op mijn tepel.

Hij maakte me los en schonk nog wat te drinken in en zette het glas aan mijn lippen en zei drink maar je hebt je goed gehouden. Ik was blij met zijn compliment en voelde me trots. Hij ging zitten op de rand van het bed en beveelde me om op mijn knieën voor hem plaats te nemen. Ik zit voor hem op mijn knieeen en wacht af. Omdat jij genoten hebt is het mijn beurt om te genieten en daar ga jij voor zorgen. Het blijft stil en denk moet ik nu iets doen? Moet ik initiatief nemen om hem te verwennen? Maar wat moet ik doen? Ik word gelukkig snel verlost uit mijn overdenkingen. En hij noemt me drie opties, aftrekken, pijpen of neuken. De eerste valt voor mij al af en zit te twijfelen of ik zal pijpen of neuken. Dan zeg ik het wordt neuken, omdat ik moet verwennen en door te neuken verwen ik mezelf ook. Heel goed juiste keuze en hij kleed zich uit en gaat liggen. Ik kruip naast hem en begin zijn borst te kussen en zijn tepels te likken en zo baan ik een weg naar beneden en een spoor van speeksel achterlatend. Daar neem ik zijn ballen in mijn mond en begin er op te zuigen. Ik hoor een kreun zijn mond verlaten. Ik glimlach en denk nu heb ik de touwtjes in handen. Maar ik ga door met hem verwennen en lik zijn ballen en mijn tong volgt zijn lul op weg naar zijn eikel en neem deze in mijn mond. Ik voel dat hij gespannen is en probeer hem zo heerlijk mogelijk te verwennen. Ik neem zijn lul helemaal in mijn mond en ga rustig op en neer en voel zijn lul al kloppen in mijn mond. Ik weet dat zijn orgasme niet lang op zich zal wachten. Niet veel later komt hij spuitend klaar in mijn mond. Ik probeer niets van zijn vocht te morsen en slik alles door. Dan ga ik op hem liggen en kijk hem aan. Misschien dat ik het verkeert heb maar het lijkt net of hij zich een beetje ongemakkelijk voelt. Ik hoop maar dat ik het verkeert zie…..

maandag 22 augustus 2011

Bos

We zouden alleen maar in het bos gaan wandelen....

zondag 21 augustus 2011

Boek

Zal jij mij kunnen lezen?

donderdag 18 augustus 2011

Nieuw begin

Ik ben een parel. Nee, niet zo’n sieraad die je vindt in een winkel. Ook niet zo’n juweel die je in dure juwelierszaken vindt. Maar ben een zuivere pure parel verscholen in een schelp, in diepe zwarte wateren. Jij hebt een glimp van mij opvangen en zag de glans van mijn parel uitstralen. Jij werd ontroerd door mijn schoonheid, mijn puurheid.

Je sprak me aan. Jouw woorden klonken als symfonie in mijn oren. Ik zei, lees mij, neem me mee op onbekende wegen buiten mijn schelp. Leid me, wees mij gids. Zowaar wou jij mijn gids zijn, en we dreven naar elkaar toe. De stroming nam ons mee. Elk in dezelfde richting.

Lees mij, zei ik. Ik ben een blanco vel dat vraagt om beschreven te worden, door jou. Met de woorden vertrouwen, respect, overgave en veel meer wat ons pad zou kunnen kruizen. De woorden dansten voor mijn ogen. Ik verdronk er bijna in. Jij sprak de woorden die ik wilde horen.

Lees mij, fluisterde ik. En terwijl ik dat zei, ging mijn schelp opnieuw een stukje open. Ik fluisterde, toe laat me glanzen in jouw handen, wil opnieuw uit mijn schelp komen. Maar wees voorzichtig wil niet weer gekwetst worden. Door jouw vertrouwen aan mij te geven, zal ik jou mijn vertrouwen geven. Lees mij en samen beginnen we aan een nieuw begin.

Jij hebt een parel ontmoet en parel die haar glans had verloren.
Wilt u mijn weer laten schitteren?

dinsdag 16 augustus 2011

Tunnel


denk ik eraan...
Ik zie me mezelf uitkleden, een douche nemen. Ik was mijn haar en schrob mezelf helemaal schoon tot mijn huid gloeit en rood wordt. Met een scheermesje haal ik overtollig haar weg. Helemaal kaal vind ik mooi en maar hopen dat hij dat ook mooi vindt. Ik draai de kraan dicht en droog mezelf af met een zachte handdoek. Dep mijn haar droog en gebruik een haarmasker dat heerlijk ruikt. Zorgvuldig borstel ik tot alle klitten weg zijn. Ik poets mijn tanden minutenlang...

Ik bekijk mezelf in de spiegel. Ik maak me zorgen. Mijn lichaam is nog lang niet slank verre van dat. Zou hij me mooi vinden? Hangen mijn borsten niet een beetje, of zijn ze gewoon groot? Mijn blik gaat verder. Mijn venusheuvel, ietwat bol van opwinding. Ik trek een normaal slipje en een gewone bh aan. Niets pikants. Ik bezit geen opwindende lingerie. Zwarte panty's, lange jurk die mij goede punten accentueert. Mijn hals uitnodigend naakt uitziet... Verlangend naar een kus, daar!!, op het plekje onder mijn oor. Zwarte hoge hakken. Net zo als alle vrouwen heb ik ook een kast vol met schoenen, maar draag toch vaak dezelfde.


Ik gebruik slechts een beetje make up. Alleen mascara. Ik wil er zo natuurlijk mogelijk uitzien. Volgens mij hou je niet van wandelende regenbogen die zich enkel durven vertonen als ze een dikke plamuurlaag ophebben. Eén wolkje parfum, niet op mijn huid maar in mijn haar. Ik zou niet willen dat je vol walging je mond terugtrekt als je lippen mijn naakte huid verkennen en dan de smaak van dat chemisch goedje tegenkomen.

Mijn haar is inmiddels droog. Breng het in model maar laat het los hangen. Mij haren vallen los over mijn schouder en gun mezelf nog één blik in de spiegel om het totaal plaatje te bekijken. Ik trek mijn jas aan, zucht diep. De deur trek ik zachtjes achter me dicht. Alsof ik niet wil dat iemand hoort dat ik weg ga.

Ik stap in mijn auto en rijd naar de afgesproken plek. Ik parkeer mijn auto en zie jouw auto niet staan. Stap uit en sluit mijn auto af. Ik loop naar het tunneltje en loop de trap af. Onrustig ijsbeer ik heen en weer. Ik hoor in de verte voetstappen. En ga zitten op de stoel die er staat. In de verte zie ik je de trap afkomen... Ik adem nog eens diep in. Ben nerveus, maar vol verlangen naar wat komen gaat...

zondag 7 augustus 2011

donderdag 4 augustus 2011

String

Ik kijk op mijn telefoon en zie dat ik een sms heb ontvangen van mijn Meester. Ik openen hem en ik lees; ”Ik verwacht je om half 2 op het aangegeven adres. Vanaf daar ontvang je naderen instructies. Begrepen?”. Ik sms terug dat ik het begrepen heb. Hij vraagt wat ik aan heb en geef aan dat ik een jurk en een vestje draag met hakken.  Daarna sms’t hij of ik een lange jas heb? Wat bedoelt hij daarmee? Of ik er één heb of dat ik er één bij me heb. Ik antwoord maar dat ik geen jas bij me heb. Ping weer een sms;”ondergoed aan?” Ja Meester ik heb lingerie aan. Prima slavin ik weet voldoende

Gelukkig ben ik druk bezig op mijn werk en zie tot mijn schrik dat het al 11 uur is. Ik heb nog twee uur en wil eigenlijk het dossier klaar hebben voordat ik weg moet. Ben zo goed als klaar en dan stapt er een collega binnen en die wil nog wat weten. Shit denk ik, hier heb ik geen tijd voor maar ik moet dit toch afhandelen. Snel zoek ik uit wat hij wilt weten en hoor dat er een sms’je binnen komt op mijn telefoon.  Ik kijk op mijn telefoon en lees het berichtje; ”Al onderweg slavin?” Ik sms terug; “Ik ga nu moest ff iets uitzoeken voor mijn collega Meester”. Goed, hoe laat ben je er slavin? Half twee Meester. Prima slavin. Ik ren gauw naar de toilet en doe mijn bh en string uit en loop naar mijn auto.

Ik rijd naar de afgesproken plek en onderweg krijg ik verdere instructies. Open de sms en lees; “Parkeer je auto, dan loop je naar de stoplichten en zie je dat op de middelste paal een envelop zit met tape. Deze maak je voorzichtig los. En daar terplekke doe jij je slipje in de envelop. De klemmen haal je uit de envelop. Je loopt naar het restaurant en gaat daar naar het toilet. Daar maak je een foto van beide klemmen op je tepels slavin. Elke dag oefenen en de 10e een minuut lang.”

Shit ik heb mijn string al uitgedaan en die moet ik daar uitrekken. Ik stop mijn auto en graai in mijn sporttas op zoek naar een string en doe deze snel aan. Het is niet de string die ik vandaag aan had. Maar goed het is een string. Ik rijd weer verder en sorteer verkeert bij de stoplichten. Ik wilde links af maar moest rechts af. Parkeer snel mijn auto en hoor dat ik een sms binnen krijg.  Hoe laat is het bij jou slavin? Is net over half twee meester. Te laat slavin. Shit shit shit, al had ik niet mijn string aan moeten trekken dan had ik op tijd geweest. Hij heeft mij als opdracht gegeven dat ik nooit een string en bh mag dragen. Gehoorzaam ik nu moet ik het toch aanhouden.

Stap uit en loop richting de staplichten. Als eerste denk ik dat hij echt midden op de kruising de envelop heeft geplakt. Dat ga ik echt niet doen hoor. Iedereen ziet me en vooral iedereen kan snel een foto met z’n mobiel maken. Dit ga ik echt niet doen. Maar ik kan hem niet ontdekken. Dan kijk ik naar links en zie daar een envelop zitten. Ik wacht bij de stoplichten en haal diep adem. Niet te veel om je heen kijken. Niet te veel de aandacht trekken. Dan loop ik naar de paal waar de envelop aan vast gemaakt is. Maak deze los en haal de knijpers eruit. Zak door mijn knieën en trek mijn string uit. Loop door naar de overkant en wacht bij de stoplichten om over te steken naar het restaurant. Ping weer een sms, wat nu weer. Waar je nu staat je slipje in de envelop doen slavin. Shit, loop weer terug naar de paal en doe daar mijn string in de envelop en ga op weg naar het restaurant.

Ik neem plaats op het toilet en ontbloot mijn borsten. Een diepe zucht ontsnapt mijn mond. Die knijpers die verdomde knijpers. Ik vervloek die dingen. Zet mijn camera aan. Haal diep adem en doe de klemmen op mijn tepels en maak snel een foto. En haal de knijpers er direct weer af. Al met al heeft dit nog geen 10 seconde geduurd en vond dit al erg. Laat staan een minuut. Een minuut!!?? Dat ga ik echt niet redden. Hoe graag ik ook zou willen. Ik sms de foto. Krijg als reactie terug; “Ja fantastisch slavin, geweldig gedaan!” Er verschijnt een glimlach om mijn mond. Sms hem terug, en nu Meester? Klemmen er af, je rok omhoog en je vingert jezelf klaar, foto van je vingers in je natte kut slavin. Daarna bedank je me voor het klaarkomen en doe je vandaag de envelop op de post. Ik heb alles gezien, je deed het geweldig. Meester u weet dat ik niet kan klaar komen met vingeren. Hmmm dat is waar ja. Goed envelop op de post, naar huis en speeltjes erbij , dan klaarkomen en mij bedanken slavin, ook foto sturen van vingers in je kut. Doe ik Meester.

Ik rijd op huis aan en krijg onderweg nog een sms van mijn Meester. Slechts 1 minuut te laat, verder perfect gedaan, je Meester heeft van je genoten! Dank u Meester. Echt geweldig, hiermee maak je me trots slavin. Ik ben zo blij dat hij trots is dat ik hem helemaal vergeet te bedanken. Thuis gekomen ga ik heerlijk met mezelf spelen en kom heerlijk klaar. Ik bedank mijn Meester dat ik mocht klaarkomen en stuur hem de foto. Krijg als reactie terug; “Graag gedaan slavin”.

Als ik zo de sms’jes terug lees staat er nergens dat ik daar terplekken mijn slip moest uittrekken. Dus ik had hem in mijn hand mee kunnen nemen en in de envelop kunnen doen. Tja zo zie je maar weer dat je niet helemaal helder kan denken. Maar die verdomde knijpers, ik vervloek die dingen. Heb net even geoefend. Heb mijn telefoon op een klok gezet met seconde wijzers. En de knijpers op mijn tepels gezet. De eerste keer ging nog wel “aardig” kon het 15 seconde volhouden. Maar het vervelende is als ik het daarna weer wil doen dan houd ik het nog geen 5 seconde vol. Hoe moet ik in hemels naam het een hele minuut volhouden? Dat gaat me echt niet lukken.  En ik lees in zijn sms dat ik elke dag moet oefenen en de 10e een minuut lang. Een 10e wat? De 10e dag of bij onze 10e ontmoeting. Nou ik kan je verzekeren dat het me niet na 10 dagen gaat lukken om ze een minuut lang op mijn tepels te houden. Maar ik houd maar vast aan een eerdere afspraak dat ik het een minuut moet volhouden bij onze 10e ontmoeting. Maar of me dat gaat lukken….. Blijven oefenen